크릴오일 효능, 부작용에 대해서~

크릴오일은 크릴새우에 추출한 성분인데요

색깔이 붉은색이예요

남극에 서식하는 크릴새우의 껍질만 제외하고(불소 성분)선상에서 바로 가공작업을 해서 만들어내는데요

왜냐하면 크릴새우의 특성상 바로 가공하지 않으면 금방 부패하거든요

크릴새우오일은 그 효과가 많은데요

대표적으로 기름을 녹이는 실험에서 바로 녹는 것을 봤어요

보통 육류등을 먹으면 몸안에 그리고 혈관내에 지방성분이 생기는데요

이러한 지방성분이 채내에 축적되거나 혈관안에서 혈액순환을 방해해요~

그런데 크릴새우는 이런 축적된 지방까지 녹여주기 때문에 다이어트 식품으로도 각광받고 있어요

크릴오일의 성분 중에 인지질은 DHA와 EPA를 함유해 뇌에 좋은영향을 주며, 오메가3뿐 아니라 오메가6와 오메가9을 함유하고 있어요

손발저림이나 혈액순환장애를 겪고 있는 분들에게 효과가 입증되었다고해요

이와함께 혈중 콜레스테롤과 지방 수치를 감소시켜주고요

동맥경화와 같은 치료가 어려운 질병에도 효과가 있어요

 

드실 때는 다소 비린 맛이 날 수 있으니, 샐러드 등에 넣어서 함께 먹거나,

캡슐안에 들어있는 보조식품으로 물과 함께 드시는 것이 좋아요

여러가지 실험에서 기름(지방성분)을 녹이는 영상이 있고요

수용성으로써 물과 잘 섞여요

개인적으론 오메가3 영양제보다 크릴오일이 더 성분면에 좋지 않을까 생각합니다

물론 오메가3영양제가 혈액순환만 관여하는 것이 아니기때문에 비교가 애매할 수도 있겠지만요~

그 혈액순환효과가 비교한다면 오메가3보단 크릴오일이 더 좋을 것 같아요

 

다만, 주의사항이 몇 가지 있어요

부작용까지 포함해서 이야기를 한다면?

다음 세가지를 꼭 확인하셔야해요

 

첫째, WCS인지질 함량
둘째, NCS무화학추출
셋째, 선상가공

 

선상가공은 위에서 언급했듯이 크릴새우의 특징이 죽고나면 금방 부패하기 때문에 선상(배위에서)에서 바로 가공을 해야해요~그렇기 때문에 시설을 갖추는데 비용이 꽤 들기도 하겠죠

그런 이유로 선상가공을 하지 않는 곳도 있으니, 크릴오일 식품보조제를 구입할 때는 선상가공이 표기되어있는지 꼭 확인하셔야해요

 

다음으로 WCC인지질 함량인데요

인지질은 크릴오일의 대표적인 성분으로써 지방을 녹여주는 역할을 하는데요

인지질 함량이 너무 터무니 없이 들어있는 영양제도 있으니 주의해야 하고요

시중에 시판되고 있는 것 중에 최대함량을 가진 것이56%라고 하니 참고하시면 될거예요

그리고 가장 중요한 것이 NCS무화학추출이예요~

NCS란? no chemical standard의 약자인데요 
여성생식기, 신경조직 손상, 시각장애를 유발할 수 있다고 해요

즉, 화학용매로 가공하지 않은 크릴오일을 구매해야해요

NCS표기가 되어있지 않다면 그런 화학용매를 사용했을 가능성이 있다고 의심할 수 밖에 없을 듯해요

작은 양은 당장에 영향을 끼치진 않지만 몸안에 축적되고 배출이 쉽게 되지 않으므로 더 무서운 것이죠

화학용매는 헥산, 아세톤 같은종류이고요(아세톤:손톱 지우는데 사용)

 

이외에도 부작용으로는, 속이 거부룩하거나, 메스꺼움,소화장애 등을 일으킬 수 있고요

갑각류 알레르기가 있는 분들은 드시면 안돼요

임신중이 분들도 드시면 안좋고요(아스피린 류 등 혈전용해효과가 있는 성분 금지)

그리고 수술을 앞두고 있거나 출혈이 멈추지 않는 병을 앓고 있는 분들도 드시면 안돼요

혈액순환에 효과가 있는 성분을 갖고 있으니 당연한 것이겠죠~

 

사실 자체 부작용은 미비한데요

용매에 의한 위험성이 무섭긴하네요

그 효과가 탁월한 것 때문에 시중에 많은 제약회사에서 제조판매하고 있는데요

NCS표기는 반드시 확인하고 철저하게 검증된 것으로 드시길 권합니다

다른 보조식품들과 영양제들조차도 안정성을 강조하지만,

크릴오일 같은 경우엔 특히 용매사용에 의한 부작용이 크기 때문에 더 주의해야 할 것 같아요  
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