반응형 식전사과1 사과먹는법, 효능, 식전사과와 식후사과 어떤 것이 좋을까.. 사과먹는법, 효능, 식전사과와 식후사과 어떤 것이 좋을까.. 아침 식사대용?으로 공복에 자주 사과를 챙겨먹고 있는데요 사과의 효능에 대해선 직접 느껴봤기 때문에 자신있게 글을 쓸 수 있을 것 같아요 다만, 식전사과를 먹는것과 식후사과를 먹는 것에 대해선 여전히 말들이 많더라고요 이 글로 종결해보도록 하겠습니다 관련자료들 다시 살펴보면 전문가들마다 의견에 조금씩 차이가 있네요ㅠ 식전사과? 식후사과? 일반적으로 알고 있는 사실은 과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹는 것이 좋다라고 하잖아요 그런데, 이 말이 80%이상은 맞는 말이예요 최소한 식후에 과일을 먹는 것보다는 낫다는 말이죠 그렇다면 이유는? 식후에 바로 과일을 먹는습관은, 소화 기능에 혼란이 생길 수가 있다네요 음식물을 섭취한 후에 1~2시간의 .. 2021. 12. 27. 이전 1 다음 반응형