코로나 바이러스 예방책의 최선은?

손을 깨끗하게 씻고

마스크를 쓰는 것 외에도

 

면역력을 높이는 것이 정말 중요한데요

https://youtu.be/M03mzyL5mOs

관련 내용을 영상으로 만들어봤어요~

저도 살짝 감기에 걸렸는데요ㅜㅠ

 

다행히 열은 나지가 않아요

요즘은 정말 코로나때문에 조심스럽네요

 

우선 물을 자주 마셔주는것이 좋고요

식습관과 필요한 보충제를 먹는 것이 중요하죠

 

그리고 가장 좋은 것은 면역력을 높여주는 음식을 먹는 것!

 

 

그중에서 흑마늘을 추천드려요

집에서 쉽게 만들어서 드실 수 있어요~

 

 

그리고

영양제로는 비타민C와 유산균 밀크 씨슬을 추천드립니다