반응형 프로바이오틱스2 고려은단비타민c와 유산균은 챙겨먹으면 좋아요~면역력향상이 최선 면역력과 관련해서 많은 이야기가 있는데요 이번 겨울은 특히나 독감, 감기, 코로나까지 증상이 초기에 비슷해서 난감해요 더구나 독감백신까지 이슈가 있어서요 면역력을 높여주는 것이 최선이 아닐까! 생각이 드네요 그러려면 적절한 운동과 식습관이 중요하죠 그리고 부족한 영양은 영양제와 같은 건강기능식품으로 채워주고요 저 역시도 영양제와 같은 건강기능 식품은 꼭 챙겨먹어요 다만, 아무것이나 다 좋다고 할 수 없고요 때론 과하거나 부작용도 있기에 신중하게 선택해야하죠 영양제 중에서 필수라고까지 말하고 싶은 것이 비타민C와 유산균(프로바이오틱스)이예요 엄밀히는 유산균과 프로바이오틱스도 구분해야하지만 통칭해서 말할게요 프로바이오틱스는 변비개선에 효과가 좋다고만 아는 분들이 많은데 사실 면역력향상에 더 큰 기능을 하죠 .. 2020. 11. 10. 유산균과 프로바이오틱스 효능 부작용 유산균과 프로바이오틱스 사실 차이가 납니다 프로바이오틱스는 우리 몸에서 바실루스균과 비피더스 균 등과 같이 여러 가지 건강 증진의 효과를 주는 살아있는 이로운 균이예요 유산균을 비롯한 여러 균들이 프로바이오틱스로 인정을 받으려면 위를 거쳐 소장까지 도달하고, 소장에서 이로운 균으로 인정받아야해요 즉, 유산균을 포함하여 장내에서 유익한 역할을 하는 균들의 통칭을 프로바이오틱스라고 해요 프로바이오틱스는 장의 점막에 위치하여 자라기 시작 성장과정에서 젖산을 생성하고, 장내 환경을 산성으로 만들어 세균들을 죽입니다 그리고 프로바이오틱스 균들은 증식을 계속하여, 장 건강을 유지시켜주고요 장이 건강해지게 되면 해로운 균들은 배변활동을 통해 빠져나가게 되고 면역력을 높여주기 때문에 아토피, 변비 예방 등에 큰 도움이.. 2019. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
