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뽕잎효능, 부작용, 먹는법 - 고혈압에 도움이 되는 음식 뽕잎은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 고혈압과 당뇨에 도움을 주는 성분이 들어있다고 알려져 있습니다. 뽕잎효능과 부작용, 건강하게 먹는법에 대해서 적어보겠습니다. 뽕잎 효능 항산화 작용 뽕잎에는 폴리페놀류와 카테킨류가 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈압 조절 뽕잎에는 혈압을 낮추는 능력이 있습니다. 이는 뽕잎에 함유된 아미노산과 폴리페놀류가 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과를 가지기 때문입니다. 항염작용 뽕잎은 항염작용이 있어 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 뽕잎에 함유된 플라보노이드와 쿠마린 물질이 염증을 억제하는 효과를 가지기 때문입니다. 피로 회복 뽕잎은 피로 회복에.. 2023. 4. 11.
차가버섯 효능 부작용, 분말먹는법 차가버섯은 자작나무에서 자라는 버섯이 약효가 좋습니다 시베리아가 원산지로써 가장 효과가 좋은 만큼 가격대가 비쌉니다 이외에도 단풍, 버드나무 등에서도 자랍니다 차가버섯 효능 혈전 용해에 도움을 줄 수 있습니다 항암효과 베타글루칸 항암성분의 영향으로 염증개선과 항암효과가 있습니다 이런 성분은 다른 버섯들에 비해서 5배에서 10배 이상 높게 함유하고 있습니다 여러 논문에도 관련 내용들이 실려있습니다 노화 방지 차가버섯은 항산화 물질이 풍부해서 산화물질을 중화해 줍니다 이로 인해서 발생하는 노화, 흰머리, 주름 등을 방지시켜줍니다 혈압조절 심혈관문제와도 연결되어 있는데 혈압을 정상적으로 조절하는데 도움을 줄 수 있고 항산화제 성분과 용해성분이 혈압을 낮추고 심혈관 악화를 방지해 줍니다 면역력 증진 차가버섯은 .. 2023. 3. 31.
발가락 금, 골절 원인 및 치료과정, 조치 후기 발가락 금, 골절 원인 2월 초반 날씨가 아직은 추울 때였습니다 오전에 비몽사몽으로 잠에서 깬 상태로 방 밖으로 나오다 화장실 근처에 위치해 놓은 헬스용 자전거와 충돌이 있었습니다 정확히는 좌측 새끼 발가락 윗부분으로 발등 앞부분에 해당되는 부위입니다 헬스용 자전거는 하단부 철로 되어 있는 다리 부분입니다 평소에 종종 부딪혔던 경험이 있긴 했지만 이번에는 꽤 세게 부딪혔습니다 잠에서 덜 깬 상태였고 다른 곳을 응시하면서 걷다가 부딪혔기 때문인 것 같습니다 충돌 후 몇 분 동안 움직일 수가 없었고 오후에는 해당 부분이 파랗게 멍들고 부었습니다 설마 하는 마음에 그대로 일과를 진행했습니다 물론 파스 등을 바른 상태로요 하지만 밤이 되었을 때도 해당 부위가 심하게 부어있었고 통증도 그대로였기 때문에 심각성을 .. 2023. 3. 23.
대전 한국타이어 화재 발생원인과 현재 상황 대전 한국타이어 화재 발생 한국타이어 앤 테크놀로지(한국타이어)에서 이틀 전인 3. 12일 화재가 발생했습니다 대전 신탄진 지역에 위치한 공장입니다 화재로 인해서 2공장 포함하여 대전공장 전체 가동도 중단되었습니다 밤 10시 9분에 화재가 발생했다는데 정확한 원인은 조사 중이라고 합니다 화재로 인해서 대전공장 8만7천여㎡가 전소되었고 2 공장 물류동 내에 있던 40만 개의 타이어도 모두 전소되었습니다 작업자 10명은 연기 흡입으로 인해서 병원으로 후송되었고 소방대원도 발목 부상을 입었습니다 화재 발생 13시간 만에 초진을 완료했다고 하니 다행입니다 공장 화재 진압을 위해서 헬기도 동원되었고 대전 소방장비를 상당히 동원했던 것 같습니다 화재 발생 장소는 가류공정(열을 가해서 타이어 찌는 단계)에서 발생했다.. 2023. 3. 14.
대장암 증상 및 종류, 예방, 치료법 대장암은 국내 암 중에서 발생률이 높은 질병에 속합니다 조기발견을 위한 증상 및 치료과정, 예방법 등에 대해서 정리해볼게요 대장암이란 대장에 생긴 암세포로 악성종양에 해당합니다 음식물은 소화관을 거쳐 대변으로 일련의 과정을 거쳐서 소화되는데 소화기관은 식도, 위, 소장, 대장으로 구분이 됩니다 대장은 소화기관의 마지막 부위로써 수분 및 전해질 흡수를 합니다 대장 - 결장, 직장으로 구분 결장은 다시 맹장, 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스(S) 결장으로 나뉩니다 결장에 생기는 암을 결장암 직장에 생기는 암을 직장암이라고 합니다 이 두 가지 모두를 통칭해서 대장암 또는 결장 직장암으로 부릅니다 대장암 발생률은 맹장과 상행결장 25% 횡행결장 15% 하행결장 5% S결장 25% 직장-S 결장 접합부 10.. 2022. 3. 16.
침향환 효능, 부작용, 복용법, 가격~ 침향은 향유고래의 용연향, 사향노루의 사향과 함께 세계 3대 향 중에 하나인데요 침향나무가 상처를 입었을 때 분비되는 수지가 시간이 지나며 굳어져 덩어리가 된 것을 말해요 수지는 나무 스스로 상처를 회복하고 각종 감염으로부터 자신을 보호하기 위해 분비하는 액체인데요 이러한 수액이 침향이 되기까지는 오랜 시간이 걸려요(수 백, 수 천 년의 시간이 걸려 침향이 만들어짐) ​ 그래서인지 좋은 침향을 구하는 것도 쉽지 않은데요 일반적으로, 베트남, 인도네시아, 동남아 열대 지역에서 재취가 가능하고요 침향나무가 아닌 나무에 수지를 주입시키고 침향으로 속여 비싸게 불법 판매하는 사례도 있다고 해요 일반인이 구분하기엔 매우 어렵기 때문에 특히 조심해야 해요 침향 중에서도 최고급으로 판별된 것은 1g에도 수백만 원 이.. 2022. 2. 6.
독감코로나 차이점과 구분법, 해결방안~ 독감코로나 차이점과 구분법, 해결방안 요즘은 마스크 덕분인지 손씻는 청결습관 덕분인지 감기나 독감에 대해서 발생율이 많이 줄어들었다고 해요 다만, 코로나랑 증상이 비슷해서 헷갈리는 경우도 있을 것 같고요 독감코로나 차이점에 대해서 정리해볼게요 조금만 찾아보면 내용들이 많더라고요 코로나 역시 지금은 변이바이러스가 증상이 조금 다르지만 일단 묶어서 이야기해볼게요 참고만해주세요~ 코로나19와 독감이 동시에 유행할 거라는 트윈데믹 가능성과 염려와 달리 현재는 코로나 변이바이러스만 늘었고 관련된 내용들과 증상자들이 이슈네요 어쨌든 감기와 독감 코로나 별로 초기 증상이 비슷하면서 차이점이 있으니 확인해보세요~ 환자의 증상만으로는 세가지 감기, 독감, 코로나 구분이 어렵다고 해요 공통된 예방법은 우선 손씻기와 마스크.. 2021. 12. 31.
빈혈에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까~철분제 필요할까~ 빈혈에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까~ 최근에 빈혈환자들이 늘고 있다고하네요 관련해서 불균형적인 식사 등이 큰 원인으로 나왔어요 여성 분들이 특히 빈혈을 호소하는 현상이 늘고 있는데요 이런 경우에는 철분이 들어가 있는 보조식품을 추가로 섭취해주는 것도 좋아요 다만, 가능하다면 음식을 통해서 섭취하는 것이 베스트이긴하죠~ 그래도 빈혈증상이 계속된다면 병원에서 처방을 받거나 철분이 들어가 있는 보조식품을 먹는것도 도움이 될 수 있어요 그리고 어지럼증이 있다고 빈혈로 속단하면 안되면 무조건 철분을 먹어도 안돼요 철분수치가 어느정도인지 병원에서 꼭 처방을 받고 나서 식품보조제를 섭취하는 것과 관련 음식을 먹는 것이 좋겠죠 ​ 철분은 임산부와 수유부, 다이어트를 하는 여성들에게 많이 필요해요 이런 분들에게 빈혈.. 2021. 12. 29.
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